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TUDO ZEN COM VOCÊ NO TRABALHO?

IZABELA SOUZA DA SILVA

LÚCYO WAGNER TORRES DE CARVALHO

GERALDO MAGELLA TEIXEIRA

ALMIRA ALVES DOS SANTOS

MARIA GORETTI FERNANDES

A temática envolvendo a questão do “Estresse no Trabalho” será objeto de discussão desse e-book. Sabemos que atualmente o “Estresse” vem se caracterizando no mundo como a doença do século XXI, o Brasil foi considerado pela Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA), como sendo o segundo país do mundo com níveis de estresse altíssimos.

 

Além disso, as estatísticas apontam que três em cada sete trabalhadores possuem a “Síndrome de Burnout” e não sabem. Essa síndrome está diretamente ligada a uma soma de respostas mentais e físicas ao estresse que causam implicações negativas na saúde mental das pessoas. Dentro desse contexto, o presente recurso educativo foi desenvolvido na forma de e-book para que você pudesse ter acesso a um conteúdo lúdico e didático que abordasse sobre o “Estresse no Trabalho”.

 

Os conteúdos apresentados terão os seguintes propósitos: orientar, conscientizar, prevenir e gerenciar situações estressantes no trabalho. Além disso, os textos, parábolas e exercícios aqui apresentados foram todos pensados e planejados para que você aprenda de forma simples e interativa como prevenir os efeitos negativos do “Estresse no Trabalho” e com isso evitar o desenvolvimento da “Síndrome de Burnout” ou “Síndrome do Esgotamento Profissional”.

 

Aproveite o máximo dessa ferramenta digital, e siga todas as instruções para que você consiga identificar precocemente o que pode prejudicar a sua saúde mental no trabalho. Mantenha sempre lápis e papel ao ler esse e-book, ou imprima as páginas que contém atividades, pois esse será o momento para você interagir com o recurso. No intuito de promover ações voltadas para a promoção do bem estar no trabalho, o recurso educativo foi intitulado: TUDO ZEN COM VOCÊ NO TRABALHO?

ISBN: 978-65-81683-27-6

DOI: 10.29327/522650

N° PÁG: 54

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